42,195km de pura emoção: a saga da minha primeira Maratona.
Maratona do Rio 2016 muita emoção e beleza com 29mil corredores
Posso fazer exercício no frio? Quais as recomendações
O que dizem os especialistas sobre exercício no frio.
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Você está começando a correr ou penando em começar? Vai adorar seguir essas dicas.
Wings For Life 2016 Brasília
Corra por uma causa Wings for Life.
Qual o melhor método anticoncepcional para quem quer ganhar massa muscular?
Entenda porque os especialistas indicam o DIU como melhor método anticoncepcional para quem busca ganho de massa muscular e emagrecimento.
Qual a importância das refeições antes e depois treino?
Melhore seu desempenho com uma alimentação pré e pós treino bem feita.
Entrevista Rosângela Santos
Rosângela Santos hoje é uma das principais corredoras no revezamento 4x100m do mundo.
Rei e Rainha do Mar 2016
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Motivação para fazer exercício ao 78 anos.
Se você procura motivação para fazer exercício vai se surpreender com o que essa senhora de 78 anos faz.
Treino intervalado
O que é o treino intervalado, quais os seus benefícios e quem pode fazer?