Dicas

Tudo sobre o GYROTONIC®

GYROTONIC®. Uma forma inteligente de se trabalhar o corpo!

2016 chegou! Todo início de ano o espírito de renovação me preenche e a vontade de entrar o ano com boas energias se faz presente!

E este ano não poderia começar com novidade melhor! É com muita alegria que eu Angela Castro, me apresento como a nova fisioterapeuta colunista do 30tododia!

Me comprometerei a trazer para vocês informações com embasamento científico que acrescentem no seu dia a dia de pessoa que busca viver com saúde plena e principalmente com qualidade de vida!

Hoje gostaria de apresentar um método revolucionário de trabalho do corpo, mente e espírito:

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.

A busca pelo equilíbrio tem papel importantíssimo em nossas vidas, isso se você não quiser ser esmagado pela rotina maçante de trabalho a que somos submetidos!

 

@angelacastro
@angelacastro

 

Como funciona o Sistema GYROTONIC®:

Foi criado pelo bailarino romeno Juliu Horvath, com o objetivo de trabalhar o corpo da forma mais completa e orgânica possível. Cada exercício é sincronizado com um padrão de respiração específico. Padrões respiratórios nos dizem muito sobre o estado de espírito de uma pessoa, por isso é tão importante trabalha-lo.

Sendo a base de nosso esqueleto, a coluna é funcionalmente trabalhada em movimentos tridimensionais, prevenindo lesões,  melhorando a extraordinariamente a flexibilidade e força do tronco! Um trabalho anti-gravitacional magnífico para você que quer ter um a bela postura e se livrar de dores. O método não tem contra-indicações e é perfeito para gestantes, idosos, atletas, ou para aqueles que querem apenas exercitar com excelência o próprio corpo.

Todas as atividade esportivas demandam força, flexibilidade e coordenação, independente se você é atleta ou não!

O GYROTONIC® permite trabalhar aqueles músculos mais internos do nosso corpo, que são bem pequenininhos no tamanho, mas gigantes em sua importância de sustentação postural e prevenção de lesões.

Como fisioterapeuta, virou uma das minhas principais ferramentas de reabilitação de todo o sistema musculoesquelético, pois os aparelhos oferecem assistência a quem realiza o exercício, o que facilita reeducar movimentos corporais da forma mais funcional e não lesiva. O mais interessante é que por ser um método relativamente novo, muitos o desconhecem e ao serem  introduzidos à técnica passam de paciente a cliente apaixonados!

Não deixe de experimentar. Inicie o ano inovando seu  e trabalho corporal com qualidade e personalidade!

 

@angelacastro
@angelacastro

 

Texto:

Fisioterapeuta Angela Castro siga no instagram @angelagcastro

 Clinica: www.santeterapiascorporais.com.br

GYROTONIC® nas principais cidades:

Rio de Janeiro:
Gyrotonic Brasil
Rua Lopes Quintas, 576 – Jardim Botânico  – Tel.: 55 21 2511·3388
Belo Horizonte:
Santé Terapias Corporais
Rua Jornalista Djalma Andrade 46, Pilotis – Belvedere
Tel.: 55 31 32854644
Salvador:
Physio Pilates Pituba
Alameda Gênova 81 – Pituba
Tel.: 55 71 3248 1922
São Paulo:
Roberta Quinn
Rua Tabapua 500, cj 102 – Itaim Bibi
Tel.: 55 11 983479398
@angelacastro
@angelacastro
Fisioterapeuta Osteopata trabalha com reabilitação ortopédica e esportiva.
Especialista em:
Pilates GYROTONIC®, GYROKINESIS®, Corealign Mckenzie, Acupuntura.
Belo Horizonte
Email: angelagc@hotmail.com
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Fisioterapeuta Osteopata trabalha com reabilitação ortopédica e esportiva. Especialista em: Pilates GYROTONIC®, GYROKINESIS®, Corealign Mckenzie, Acupuntura. Belo Horizonte Email: angelagc@hotmail.com