PUDIM DE CHIA
Hora do lanche!!!
Aqui vai uma super dica para um lanche saudável.
Você vai precisar de apenas 4 ingredientes, anota aí:
RECEITA:
- 2 col (chá) de chia (em semente)
- 200 ml (1 copo) de leite vegetal (usei de coco, mas pode ser de amêndoas, aveia, ou até iogurte)
- 2 colheres de chá de mel
- Morangos (pode ser qualquer outra fruta da sua preferência)
Modo de preparo:
Coloque as 2 colheres de chia dentro do leite e deixe descansar por 25 min na geladeira.
Depois que a chia hidratar, coloque uma colher de chá de mel e mexa bem.
Coloque as frutas por cima, outra colher de mel e está pronto. Simples assim
Fácil, saudável e gostoso!!
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