Tortilhas de frango
Receita fácil de fazer
E essa nossa terceira receita tenho certeza que vai ajudar muitos homens a fazer uma alimentação correta no pré e pós treino!
Escolhi essas tortinhas de frango, pq comer frango seco com batata doce seca todos os dias não dá, né? Vamos variar e ter mais prazer na hora de se alimentar!

Ingredientes:
- 200g de peito de frango cozido e desfiado
- 200g de batata doce ou mandioquinha cozida e amassada
- 1 colher de sopa de requeijão zero
- 2 claras
- 1/2 colher de café de sal marinho
- temperos como orégano, azeitonas, tomate seco, manjericão e etc. a gosto
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
- Unte forminhas de silicone e coloque colheradas da mistura
- Leve ao forno preaquecido 230° por cerca de 25 minutos.
- Caso não use tudo em até três dias, congele e retire do congelador quando for usar.
Experimente e deixe aqui o seu comentário.
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