Receitas

Receita de Panqueca americana fácil de fazer

Receita de Panquecas

American Style

Nada como acordar de manhã e ter um tempo para preparar um café da manhã diferente! O final de semana é o momento perfeito pra isso, não é? Esquecemos um pouco a correria do dia a dia e temos tempo para nos dedicar a família ou a nós mesmos!

@chefmarirezende
@chefmarirezende

Essas panquecas faço nesses momentos de tranquilidade! É quase uma terapia! Vamos a receita que é super fácil e muito gostosa!

Ingredientes:

  • 1 xícara de farinha de arroz
  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de xilitol ou mascavo
  • 1/4 de xícara de óleo de coco
  • 1 ovo
  • 1 e 1/4 de xícara de vegetal
  • 1 colher de sopa de fermento químico
  • 1 colher de café de sal marinho

Modo de preparo:

  1. Misture o ovo e o leite vegetal.
  2. Agregue os demais ingredientes e misture bem.
  3. Aqueça um frigideira untada com óleo de coco e despeje o equivalente a uma concha de massa.
  4. Em fogo baixo, cozinhe até que consiga virar o lado.
  5. Quando virar o lado, deixe alguns segundos e sirva.

Ingredientes para clada de whey:

  • 1 xícara de leite vegetal
  • 1/2 scoop de whey sabor caramelo (esse sabor é o ideal)

Modo de preparo:

  1. Em uma panela misture os dois ingredientes.
  2. Cozinhe em fogo baixo cerca de 1 minuto.
  3. Sirva por cima das panquecas

Se você gostou dessa receita vai adorar essa de bolo de chocolate low carb. 

Deixe aqui o seu comentário e compartilhe, nos ajude a espalhar o vírus da saúde #30tododia.

Siga no Instagram @chefmarirezende

Cursou IGA (Instituto Gastronômico das Américas) em
Campinas, por dois anos e se tornou Chef Internacional.
Suas criações vão além do sabor, utilizando ingredientes e formas de
preparo saudáveis, com o objetivo de levar a todos saúde em preparações rápidas.
Post AnteriorPróximo Artigo
Cursou IGA (Instituto Gastronômico das Américas) em Campinas, por dois anos e se tornou Chef Internacional. Suas criações vão além do sabor, utilizando ingredientes e formas de preparo saudáveis, com o objetivo de levar a todos saúde em preparações rápidas.