Receitas

Receita de Barrinhas de Proteína

Barrinha de Proteína

Como fazer barrinha de proteína

Quem faz dieta sabe, vira e mexe uma barrinha de proteína salva tudo!

Estava cansada dos mesmos sabores e aí resolvi testar uma receitinha… Ahhh não é que deu certo? Agora fico livre pra usar a proteína que eu gosto e variar bastante nos sabores!

A receita que vou passar aqui é bem básica, à ela vocês podem adicionar castanhas, aveia, chia, mel e etc.

 

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@chefmarirezende

 Ingredientes:

  • 2 scoops de Whey da sua preferencia (eu usei de cacau)
  • 1 colher de sopa cheia de pasta de amêndoas (pode ser amendoim)
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 colher de chá de xilytol ou gotinhas de stévia

 Modo de fazer:

  1.  Coloque todos os ingredientes em um bowl e misture bem. Se necessário, use as mãos para ficar bem misturado.
  2. Divida a massa em duas partes e molde no formato de barrinha e pronto!

Se quiser, pode cortar em quadradinhos como na foto e levar de snack para comer durante o dia.

Experimenta e depois deixe aqui o seu comentário.

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Cursou IGA (Instituto Gastronômico das Américas) em
Campinas, por dois anos e se tornou Chef Internacional.
Suas criações vão além do sabor, utilizando ingredientes e formas de
preparo saudáveis, com o objetivo de levar a todos saúde em preparações rápidas.
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Cursou IGA (Instituto Gastronômico das Américas) em Campinas, por dois anos e se tornou Chef Internacional. Suas criações vão além do sabor, utilizando ingredientes e formas de preparo saudáveis, com o objetivo de levar a todos saúde em preparações rápidas.