Receitas

Receita de sucos para o verão

Sucos para o verão

Então que tal já se cuidar para o verão?

Anotem aí 3 sucos nutritivos:

Suco estimulante do metabolismo

  • 1 maçã
  • suco de 1 limão
  • 1/2 folha de couve
  • pedacinhos de gengibre
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher de chá rasa de pimenta caiena
  • 1 fava de cardomomo
  • água e gelo à gosto

Benefícios:

Termogênico natural, Antioxidante, Elimina toxinas e Cardioprotetor.

Suco Pré-Treino vasodilatador

  • 1/2 beterraba crua descascada
  • 2 tâmaras
  • 1 colher de chá de semente de chia
  • 1 pedacinho de gengibre
  • água e gelo à gosto

Benefícios:

Aumenta a produção de óxido nítrico, Melhora a performance no treino, Poder antioxidante e Ideal para tomar antes do treino.

Suco Antioxidante para a saúde da pele

  • 1 maçã
  • suco de 1 limão
  • 1 polpa congelada de framboesa (100g)
  • 10g de colágeno hidrolisado
  • raspas de gengibre
  • água e gelo à gosto

Benefícios:

Rico em ácido elágico, Poder antioxidante e Proteção e saúde da pele

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suco

Nutricionista formada pela Faculdade Federal do Estado do Rio de Janeiro
Pós-graduada em Ortomolecular e Nutrigenômica
Pós-graduanda em Fitoterapia
Meu email é nutricarolfranca@gmail.com
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