Dicas, Nutrição

Suplemento para emagrecer

A nutricionista Lita Lima indica um suplemento que não é estimulante mas pode ajudar muito no emagrecimento é o Picolinato de cromo.

Se tomado junto com exercício e como parte de uma dieta adequada, os resultados podem ser proeminentes. O Picolinato de Cromo atua potencializando a ação da insulina, que é a responsável pela captação da glicose circulante na corrente sanguínea.
Com uma maior captação dessa glicose circulante, o organismo tende a repor a mesma para garantir as atividades corporais e as “reservas de energia na musculatura” (glicose no músculo) em forma de glicogênio muscular. Para fazer isso, o Picolinato de Cromo irá utilizar as reservas de gordura corporal, o que acarretará na redução do % de gordura do corpo e ainda reduzirá o catabolismo, favorecendo também o aumento da massa muscular.

O segredo é a regularidade em tudo, exercício, alimentação e descanso.

 

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional
Consultas: 21 2529-6473
Email: marcellopaiva@30tododia.com.br
Post AnteriorPróximo Artigo
Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Consultas: 21 2529-6473 Email: marcellopaiva@30tododia.com.br

1 comentário

  1. esse suplemento ‘picolinato de cromo’ pode ser tomado por 1 pessoa de 52 anos?
    faço exercício,porem meu metabolismo está muito lento.
    tenho 1 dieta saudável,isso pode me ajudar ou seria indicado outro suplemento?/
    não sou diabética nem hipertensa!