Nutrição, Receitas

Receita de bolo diet de maçã

Receita do chef hoje é do Cake e Delícias.

Ingredientes:

  • 180g de farinha de trigo
  • 120g de adoçante culinário forno e fogão
  • ½ xíc de óleo de canola
  • 1 colher chá de bicarbonato
  • 2 colheres de chá de essência de baunilha
  • 2 ovos
  • ½ xíc suco de laranja
  • 1 ½ xíc de maçã picada
  • ½ xíc nozes picadas
  • 2 colh sopa rasa de canela

Modo de preparo:

  1. Cortar as maçãs em cubinhos,
  2. colocar de molho em água com 1 colher de vinagre e reservar em uma bacia,
  3. misturar o óleo, o adoçante, baunilha, ovos, suco de laranja, farinha de trigo.
  4. Depois acrescentar o bicarbonato, maçã, nozes e a canela e misturar.
  5. Levar ao forno pré-aquecido (170°C) em uma forma untada e polvilhada.

Doce diet de damasco:

Ingredientes:

  • 1 xíc de damasco picado
  • ½ xíca suco de laranja
  • Canela em pau
  • 2 colh sopa de adoçante culinário forno e fogão
  • ½ xíx água

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes em uma panela e levar ao fogo médio mexendo até o damasco cozinhar e reduzir os líquidos.

Cobrir o bolo com esse doce.

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional

Email: marcellopaiva@30tododia.com.br

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Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Email: marcellopaiva@30tododia.com.br