Dicas

O que beber nas festas de fim de ano com menos calorias?

Bebida x Exercício

O que beber nas festas de final de ano.

Selecionamos algumas dicas simples para te ajudar na hora de escolher o que beber nas festas de fim de ano.

Prefira o saquê e a champagne como opções menos calóricas para as festas de fim de ano, podendo até arriscar uma vodka porém, somente umas 2 ou 3 doses lembrando de sempre hidratar durante o consumo.

Confira algumas dicas refrescantes para suas festas.

Água aromática:

Super saborosa e refrescante essa é uma ótima opção para sua ceia de Ano Novo, além de ficar muito chique em cima da mesa.

As mais utilizadas são:

  • Água com carambola
  • Água com limão siciliano
  • Água com mel, manjericão e nozes
  • Água com lascas de coco
  • Água com pepino
  • Água com romã
  • Água com laranja baiana: Adicionar uma gota de água de flor de laranjeira
  • Água com hortelã: Adicionar um pouquinho de menta
  • Água com rosas vermelhas em pétalas + uma gota de água de rosas.

Pode ser encontrada em casas árabes e grandes supermercados.

Chás gelados:

Matte gelado com rodelas de limão siciliano e pauzinhos de canela Chá com gengibre cravo e canela Clericot.

Drink com frutas:

Originário da França, no séc XIX, era composto por suco de limão, xerez, brandy e soda.

Da França foi para a Argentina e Uruguai, onde a bebida consagrou-se. Hoje em dia a receita foi modificada e, em vez de vinho tinto, começou a ser preparada com vinho branco ou espumante, cubos de fruta e açúcar.

Pêssego, pêra, morango e maçã são os frutos mais utilizados. O vinho deve ser seco, já que as frutas têm o açúcar necessário para deixar a bebida doce.

Pertence à família dos ponches, que é a denominação para misturas de bebidas alcoólicas com não alcoólicas e, que em algumas versões, incluem frutas.

Hoje, existem vários tipos de receitas, que podem incluir saquê, tequila ou vodka.

Receita:

Ingredientes:

  • 1 maçã
  • 1 abacaxi
  • 12 morangos
  • 1 kiwi
  • 1 laranja
  • 1 dose de cointreau (50ml)
  • 1 dose de conhaque (50ml)
  • 2 colheres (sopa) de açúcar
  • 70ml de soda Gelo (a gosto)
  • 1 garrafa de 750ml de vinho branco

Modo de preparo:

  1. Pique as frutas, sem casca,
  2. coloque-as em uma jarra,
  3. junto com o gelo,
  4. adicione o conhaque, o cointreau, a soda, o vinho,
  5. complete com o açúcar.

Champagne:

O Champagne é um vinho espumante originário da região de champagne, que fica a 150 quilômetros de Paris.

Uma taça de 125 ml tem 85 calorias. É

leve e refrescante, uma ótima opção para o tão esperado brinde da virada.

Água com limão:

Além de ser muito gostosa essa é uma opção cheia de benefícios. Regula o pH do organismo, estimula o sistema imunológico e intestinal, elimina toxinas, ajuda no processo de emagrecimento, e melhora o humor

Saquê:

É uma bebida japonesa, basicamente fermentada que necessita de boa água (que corresponde a 80% do produto final), e de arroz de boa qualidade. O arroz é lavado e cozido a vapor. Depois, é misturado ao fermento, à água, e ao koji, que é o arroz fermentado separadamente, numa sala com temperatura e umidade controladas. À mistura acrescenta-se mais arroz, koji e água por três vezes dentro de cinco dias.

Boas festas, nutricionista Isabella Chaves.

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional
Consultas: 21 2529-6473
Email: marcellopaiva@30tododia.com.br
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Marcello Paiva
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