Dicas

Carnitina não funciona!

Carnitina

Funciona ou não funciona?

É muito fácil concluir que esse suplemento (carnitina) “funciona” pois a ciência mostra que a carnitina participa do processo de oxidação da gordura, pois ela transporta a gordura para dentro das nossas usinas de força, as designadas mitocôndrias. A ciência mostra também que a queima da gordura é limitada, pois não temos transporte suficiente para colocar essa gordura para dentro da mitocôndria e que essa limitação ocorre pela quantidade de carnitina de dentro da célula do músculo. Os estudos mais recentes mostram que a suplementação de carnitina aumenta também sua quantidade dentro do músculo.

Resumindo tudo isso se poderia concluir que a CARNITINA funciona como um QUEIMADOR DE GORDURA. CERTO????

NÃO, NÃO e NÃO!

Mas como assim? A ciência não mostrou que funciona?

Funcionar em nível molecular ou animais de experimentos não quer dizer funcionar em humanos.

O conhecimento detalhado de determinado suplemento nas pesquisas realizadas eram boas hipóteses, porém elas precisam ser testadas e comprovadas em estudos clínicos para sairmos usando tal suplemento.

A Indústria de suplementação se aproveita dessa situação e dessa confusão que a população geral faz para atrair o consumidor. Atração essa realizada muito mais pela promessa do que pela realidade do funcionamento. Não dá para transpor resultado molecular para melhora de resultado e desempenho.

Existe um imenso hiato entre a comprovação do funcionamento em nível molecular (onde as indústrias “comprovam seu efeito promissor”) e sua real funcionalidade e melhora de desempenho.

Texto:

Dr. Walter Kantovitz siga no Instagram @walterkantovitz

Leia: Para que serve a CREATINA.

carnitina 02

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional
Consultas: 21 2529-6473
Email: marcellopaiva@30tododia.com.br
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Marcello Paiva
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