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Quero estar linda no dia do casamento

Como eu já contei para vocês no primeiro post, tenho um blog voltado para casamentos: o Espaço De La Cruz. Por lá, eu e minha irmã, damos dicas para noivas, madrinhas, convidadas, sobre tudo relacionado a wedding! É a minha paixão!! E muitas vezes, recebemos e-mails pedindo dicas e sugestões para perderem alguns quilinhos no grande dia, afinal quem não quer estar linda no dia do casamento? Todas, certo?! E estar linda é mais do que um vestido perfeito e um penteado impecável. É estar feliz com o próprio corpo.

Já ouvi por aí muitas histórias de noivas fazendo dietas mirabolantes para emagrecer, tomando remédios, ficando sem comer… Uma loucura!! E vamos combinar né?! Não fica uma beleza bonita, fica com cara de doente…além disso, depois que passar o casamento e essa fase toda, o peso pode voltar até maior que no início, e a saúde que é a parte mais importante, vai para o “espaço”!!

Então que tal começar marcando uma consulta com um nutricionista? Ele vai acompanhar todo esse processo com você. Eu mesma só comecei a levar a sério minha dieta, depois que fui em um Nutrólogo aqui no Rio! E foi com ele que aprendi a me cuidar mais e a provar para mim mesma que o resultado dos meus exercícios diários só seria possível com uma alimentação equilibrada e saudável. Não adianta malhar 5 vezes na semana e praticar esportes todos os dias, se a minha alimentação não está correta. Então meu conselho é: antes de se matricular em uma academia, ou começar qualquer atividade, procure um NUTRICIONISTA! E seja forte, no começo é mais complicado mesmo, mas depois o nosso corpo acostuma e tudo vai ficando mais fácil!

Eu criei uma meta junto com a galera do 30 todo dia, faça isso também!! Até nos finais de semana eu tento cumprir o meu objetivo de praticar alguma atividade 30 minutos no mínimo. Sábado por exemplo, eu estava em Juiz de Fora, trabalhei o dia inteiro, tive algumas reuniões e à noite ainda tinha um chá de panela de uma amiga.. e mesmo assim parei 30 minutos do meu dia para dar uma corridinha, com direito à inclinação e descidas.. E domingo, fui almoçar com a minha família na minha fazenda, e sabe o que eu fiz? Levei minha bola de Futevôlei e fiquei jogando altinha com meu namorado!

 

30tododiarunning

30tododiaaltinha

 

Nada melhor que a sensação de dever cumprido!

Até o próximo post gente!!

OBS: Coloque a #noiva30tododia no Instagram, vamos publicar por aqui as melhores fotos para inspirar outras noivinhas!

Uma das autoras do blog Espaço De La Cruz, colunista da Revista Casa Noiva, empresária, modelo e agora a mais nova colunista do canal 30 todo dia!
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Uma das autoras do blog Espaço De La Cruz, colunista da Revista Casa Noiva, empresária, modelo e agora a mais nova colunista do canal 30 todo dia!