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Como tostar sementes de abóbora

As sementes de abóbora tem alto valor nutricional! São uma delícia para acompanhar saladas, sopas, bolos e o que você imaginar.

Nesta salada coloquei alface, grão de bico, morangos, pepinos, requeijão de tofú e sementes de abóbora tostadas.

Como tostar sementes de abóbora?

  1. Separe as sementes e lave com uma escovinha de dentes para tirar o restinho da abóbora.
  2. Seque com um pano.
  3. Asse as sementes em forno médio  pré-aquecido por uns 5 minutos.

Depois de prontas, ficarão desse jeitinho, ó!

como tostar sementes de abóbora

 

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Sou uma cantora que nasceu vegetariana. Estudar nutrição e criar receitas funcionais são uma paixão e todos os dias descubro como a natureza é perfeita e nos dá tudo que precisamos. Neste espaço vou mostrar que uma alimentação vegan pode ser deliciosa, curar males/doenças e prolonger sua vida. Sempre com receitas simples com o que acho na geladeira ou o preço estava bom na feira, variando alimentos para nutrir o corpo das maravilhas naturais. Não levo mais de 15 minutos para prepará-las, sempre deliciosas e funcionais. Tenho um ingrediente secreto para todas: boa música!
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Sou uma cantora que nasceu vegetariana. Estudar nutrição e criar receitas funcionais são uma paixão e todos os dias descubro como a natureza é perfeita e nos dá tudo que precisamos. Neste espaço vou mostrar que uma alimentação vegan pode ser deliciosa, curar males/doenças e prolonger sua vida. Sempre com receitas simples com o que acho na geladeira ou o preço estava bom na feira, variando alimentos para nutrir o corpo das maravilhas naturais. Não levo mais de 15 minutos para prepará-las, sempre deliciosas e funcionais. Tenho um ingrediente secreto para todas: boa música!