Sair do sedentarismo é mais fácil do que você imagina.
Entenda como sair do sedentarismo com 10.000 passos por dia
Entenda o impacto na variação de peso no seu corpo com as festas de fim de ano
Variações no peso a curto prazo não representam exatamente o aumento ou a redução da gordura corporal.
Você sabia que saúde não é apenas a ausência de doenças?
A Organização Mundial da Saúde define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doenças”.
O cigarro é responsável por 6 milhões de mortes por ano. O exercício pode ser a salvação.
10% de todas as mortes ocorridas no mundo tem sua origem no cigarro.
Quanto menos barulho no chão na hora de correr melhor para evitar lesões
Fazendo muito barulho de impacto no chão ao correr? Cuidado!
96% das pessoas que iniciam um programa de atividades físicas abandonam os treinos em 1 ano
Você já começou e parou de treinar? Entenda porque isso acontece.
Dicas de treino para gestantes. Deixe o barrigão chegar e não se assuste.
Atenção mamãe, deixe o barrigão chegar.
360 Weekend 8 | Arraial do Cabo
Imagina…, Uma Trip de sexta à domingo (4 a 6 de Agosto) que reúne uma galera bacana para passar um …
Estúdio de Bike Indoor Velocity chega ao Rio de Janeiro
Com funcionamento todos os dias e situado no Shopping Leblon o Estúdio Velocity promete agitar os cariocas.
Mascara capilar para fazer em casa
Aprenda como fazer uma mascara capilar com ingredientes simples e fáceis.