Desvendamos os mistérios que envolvem a musculação para corredores.
Corredor precisa fazer musculação? Entenda tudo sobre corrida e musculação

Desvendamos os mistérios que envolvem a musculação para corredores.
Quem nunca ouviu falar que não emagrece por conta do metabolismo?
A resposta correta é depende. Entenda o que fazer e em qual situação é melhor aeróbico antes ou depois do treino de musculação.
Entenda o que fazer para perder a gordura localizada.
Estudos indicam que não se deve fazer alongamento antes do treino.
Existem muitos mitos sobre as causas e tratamentos da cãibra.
É mito dizer que o hiit é melhor que outro tipo de treino aeróbio para o emagrecimento.
Tudo o que você sempre quis saber sobre treino funcional.
Entenda como a corrida pode te deixar mais inteligente e quanto você precisa correr para se beneficiar.
Entenda como realizar seu treino de corrida sem atrapalhar os seu resultados nos treinos de musculação.