Blogs, caopanheirolabra

É possível entrar em forma sem ir pra academia!

 

 

 

Seguindo a dica do professor Fabricio Miranda no @30tododia firme e forte! Como entrar em forma sem fazer musculaçao!

Sabia que é possivel entrar em forma e obter excelentes resultados nos ganhos de força e definição muscular utilizando apenas exercicios que usam o proprio peso corporal?!

Resolvi aproveitar e fazer minhas séries de abdominal em casa mesmo, com a supervisão do personal mais durão de todos.. o Polo haha

Não me deixa escapar uma série!

 

 

 

 

68683fbe162c11e3837022000a1fa4bb_7

1238186_10101065652471007_1370484360_n

1185737_10101065652530887_1902834311_n

Depois ainda faz graça e ganha o carinho merecido!

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional
Consultas: 21 2529-6473
Email: marcellopaiva@30tododia.com.br
Post AnteriorPróximo Artigo
Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Consultas: 21 2529-6473 Email: marcellopaiva@30tododia.com.br