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Acrofun e Calistenia Brasil no Programa Encontro

Calistenia

Calistenia é podemos dizer, o verdadeiro marco do desenvolvimento da ginástica moderna com fundamentos específicos e abrangentes destinada à toda população: os obesos, as crianças, os sedentários, os idosos, atletas homens e mulheres.

 Com origem na ginástica sueca apresenta um divisão de oito grupos de exercícios localizados associando música ao ritmo dos exercícios que são feitos à mão livre usando pequenos acessórios para fins corretivos, fisiológicos e pedagógicos.

Exercícios com o peso do corpo são ótimos para realizar em qualquer lugar, sem precisar de muitos equipamentos. Na verdade podemos realizar com ou sem auxílio material.

Aqui esta uma matéria onde a Acrofun e Calistenia Brasil no Programa Encontro da Fátima Bernardes explicam sobre a modalidade que está crescendo cada vez mais.

 

http://gshow.globo.com/programas/encontro-com-fatima-bernardes/videos/v/sabe-o-que-e-calistenia-encontro-mostra-nova-mania-na-hora-de-se-exercitar/3513468/

 

@mawrinho

@acrofun

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