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Acrobacias e Treino Funcional em São Paulo Aulão Acrofun

Olá Pessoal, tudo bem?

No Sábado (26/04) tivemos uma aula especial em São Paulo com a galera da Acrofun no parque ibirapuera

 

Prancha
Prancha

O objetivo da aula foi passar um pouco da vivência do que é a Acrofun, e ao mesmo tempo fazer com que todos se divertissem.

usamos bases de acrobacias de solo e um aquecimento de circo para já preparar o corpo para o que estaria por vir.

centopeia
centopéia

Exercícios individuais, em duplas, trios e em grupos são os mais usados no nosso trabalho. Trabalhar em equipe, confiar um no outro faz parte dos objetivos da aula.

Pois no circo trabalhamos da seguinte forma, uma ou mais pessoas são as bases (portos) e uma ou mais são as que serão levantadas (volantes), se um não confiar no outro não tem como acontecer este trabalho

flor
flor

O legal é que muitas pessoas nunca tinham praticado nada parecido, e nem ao menos se conheciam, porém acabaram entrando no clima e foram experimentando as acrobacias.

Avião
Avião

É um treinamento que pode não parecer mas exige muita consciência corporal, trabalho de força, equilíbrio e flexibilidade.

prancha em dupla
prancha em dupla

Como sempre digo, muitas pessoas estão procurando atividades diferentes da musculação ou a academia, mas que trabalhem a musculatura para fortalecimento.

O objetivo é esse!! em breve teremos mais aulas especiais!!

para mais fotos do nosso Aulão acessem nosso Facebook – Acrofun Assessoria Esportiva

e os instagrans

@mawrinho

@acrofun

Grande Abraço!

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