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Desafio TFT

Desafio TFT

Aconteceu no último sábado o desfio TFT nas areia e águas da praia da Barra da Tijuca no Rio de Janeiro. A idéia do desafio era testar quem era o homem e a mulher mais bem condicionado e completo fisicamente.

Para isso, é claro que a prova foi casca-grossa e desafiante.

Envolvia exercícios aeróbios e anaeróbios exigindo das valências físicas resistência, força e potência além da força mental, superação e sabedoria para saber dosar e controlar a energia, ou seja, realmente uma prova completa e intensa.
As categorias foram divididas em:

 

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Categoria AMADOR 1:

  • 1 Km de corrida na areia fofa
  • Exercícios de força: Flexão (33), Agachamento (44) e Sugado (22)
  • 1 Km de corrida carregando 8 Kg de saco de areia.

 

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Categoria AMADOR 2:

  • 400 metros de natação no mar
  • 1 Km de corrida na areia fofa
  • Exercícios de força: Flexão (55), Agachamento (44) e Sugado (22)
  • 1 Km de corrida carregando 8 Kg de saco de areia.

Categoria PROFISSIONAL FEMININO:

  • 400 metros de natação no mar
  • 1 Km de corrida na areia fofa
  • Exercícios de força: Flexão (55) , Agachamento (44) e Sugado (33)
  • 1 Km de corrida carregando 10 Kg de saco de areia.

Categoria PROFISSIONAL MASCULINO:

  • 400 metros de natação no mar
  • 1km de corrida na areia fofa
  • Exercícios de força: Flexão (66), Agachamento (44) e Sugado (44)
  • 2 km de corrida carregando 15 kg de saco de areia.

 

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Da para imaginar a correria que foi e o quanto exaurido cada participante cruzava a linha de chegada.

O Desafio foi enaltecido e honrado pela presença de alguns atletas de ponta em níveis mundiais, como ninguém mais ninguém menos que o 6x campeão Mundial do Ultraman Alexandre Ribeiro e a atual campeã Brasileira de Corrida de Aventura Tati Cirillo. As disputas foram boas e acirradas!

Apesar de ter sido convidado e treinado para participar da categoria profissional, uma pequena lesão me impedia de realizar o movimento da pernada na natação e não consegui nadar.

Por conta disso acabei participancampeãodo da categoria Amador me tornando o . Muito feliz pela conquista!

O evento, que foi o primeiro desse tipo, ofereceu camisa, medalha e um belo café da manhã para todos os inscritos, e ainda troféu para o campeão de cada categoria.

Tenho certeza que esse tipo de desafio vai crescer muito e angariar cada vez mais adeptos, espectadores e admiradores. Parabéns ao TFT pela iniciativa e que venham os próximos. E pra quem curte desafios já deixo aqui a dica da  corrida de obstáculos que acontecerá no Jockey no dia 16/11 acompanhe na página TFT no facebook todas as informações. Vamos que vamos!

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Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional
Consultas: 21 2529-6473
Email: marcellopaiva@30tododia.com.br
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Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Consultas: 21 2529-6473 Email: marcellopaiva@30tododia.com.br