E aí noivinhas, como está o projeto? Estão disciplinadas?
Eu sei….o começo é a parte mais difícil.
Os primeiros 3 meses são cheios de altos e baixos, principalmente para manter a dieta legal e sem escorregar em um bolo de chocolate ou em um prato de batata frita. Ô, como é difícil… Para mim era mole ir para academia quase todos os dias, treinar vários esportes…eu gosto de movimento, de me exercitar! E vi na pele e por experiência própria que o que TODO MUNDO DIZIA sobre 70% dos resultados é alimentação e 30% exercícios físicos era a mais PURA VERDADE!!
Depois de 6 meses me exercitando sem nenhuma dieta balanceada, percebi que era a hora de procurar um bom profissional capaz de mudar o meu corpo em algumas semanas!
A gente sempre acha que o médico ou nutricionista vai mudar a nossa vida, vai passar alguma receita mágica e pronto, em um mês o corpo dos sonhos! pffffffff! hahaha
Eu pensava assim gente, juro! Até eu conhecer o Dr. Paulo Gusmão!!
Que me mostrou o melhor caminho: A MUDANÇA DE HÁBITOS!
Não existe MEEEESMO nenhuma dieta milagrosa. Existe sim a força de vontade, ou melhor – como diz Dr. Paulo Gusmão – a BOA VONTADE de querer mudar, de querer se abrir para o novo e, começar ali uma nova vida!
Depois de algumas consultas, percebi o quanto é importante e o quanto faz diferença uma orientação de um profissional para ter alimentação saudável e funcional. O nosso corpo responde e mostra os resultados rapidinho!!! O segredo é esse gente..
Seguem abaixo a entrevista do Dr. Paulo Gusmão no Jô Soares! Assistam, vale muito a pena!!!
www.dailymotion.com/video/x16xcbt_jo-soares-entrevista-dr-paulo-gusmao-05-11-2013_auto
O livro é muito bom gente!! Eu já li o meu e vale a pena comprar também!! Está esgotado nas livrarias, mas ele me disse que em breve lançará a segunda edição.
Então fiquem ligados! Mude seus hábitos e eles mudarão você!
