caopanheirolabra

Verão, Natal e muita diversão pro cãopanheiro!!

Ultima semana do ano corrida pro Polo e pra mim!!!

Começando com um natal muito animado, com muita comida e um brinde com vinho pra mim e água de coco pro polo!

collage

Durante a semana aproveitamos quando estava nublado e chovendo pra dar uma corridinha e quando estava sol pra pegar uma praia, fazer SUP, nadar e  treinei algumas invertidas de Yoga com ajuda da Sá do @soulyogaflow e o polo até me ajudou com as comprinhas de natal! Ta certo que tive que arrastar ele pra sair da praia e subornar com muita água de coco neh?!

dez

 

Ainda aproveitamos os finais de tarde pra curtir o por do sol sempre lindo do nosso “quintal”, mais conhecido como Arpoador!

sunset

 

Agora que venha 2014 de muitas mais aventuras!!!!!

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional

Email: marcellopaiva@30tododia.com.br

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Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Email: marcellopaiva@30tododia.com.br