A Organização Mundial da Saúde define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de doenças”.
Você sabia que saúde não é apenas a ausência de doenças?
O cigarro é responsável por 6 milhões de mortes por ano. O exercício pode ser a salvação.
10% de todas as mortes ocorridas no mundo tem sua origem no cigarro.
Emagrecer: O que acontece com a gordura corporal quando emagrecemos?
Para onde vai a gordura queimada?
Dor lateral na barriga durante exercícios. Como evitar e o que fazer?
Quem nunca sentiu essa dor na lateral da barriga durante o exercício?
Fazer abdominal não reduz a gordura localizada
Entenda o que fazer para perder a gordura localizada.
Os perigos do uso de esteroides anabolizantes para o seu corpo
Muitos jovens insistem em utilizar tais substâncias para o aumento da massa muscular, mesmo correndo o risco de desenvolver diversas complicações.
Alongamento antes dos treinos, fazer ou não fazer?
Estudos indicam que não se deve fazer alongamento antes do treino.
96% das pessoas que iniciam um programa de atividades físicas abandonam os treinos em 1 ano
Você já começou e parou de treinar? Entenda porque isso acontece.
Cãibras durante o exercício. Saiba o que acontece com o seu corpo.
Existem muitos mitos sobre as causas e tratamentos da cãibra.
Obesidade Infantil. Cuidado com os anúncios da TV infantil.
Atenção!! Obesidade é coisa séria.