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Por que muitas pessoas quebraram na Maratona do Rio 2016? A importância da estratégia e do respeito ao 42km.

Maratona do Rio 2016

Por que muitas pessoas quebraram na Maratona?

Devido ao número muito grande de “quebras” na Maratona do Rio 2016 nosso idealizador Marcello Paiva resolveu entrevistar o maior especialista nessa prova, o professor Marcio “a lenda” Puga.

Marcio Puga já realizou mais de 50 Maratonas na sua carreira além de viver da corrida e treinar diversas pessoas para essa e outras provas. Segundo o especialista uma das maiores falhas dessa prova é o fato das pessoas não se planejarem ou mesmo não possuírem um estratégia para a Maratona.

“As pessoas largam achando que está tudo bem, de manhã cedo, sem vento, todo mundo está empolgado e bem. É aí que mora o perigo”.

Assista ao vídeo com a opinião e esclarecimento de quem entende do assunto. Lembrando que “quebrar” não significa abandonar a prova mas também, “quebrar”quer dizer fazer a Maratona em um tempo maior do que o planejado, gerando um desconforto, excesso de esforço e até mesmo dor.

CLIQUE PARA ASSISTIR AO VÍDEO 

Você quebrou ou fez sua prova conforme o planejado? Comente aqui e conte a sua história!

Clique aqui e conheça a história da nossa colunista Aninha Real @caseicomatleta contando tudo da sua primeira Maratona.

Marcio "a lenda "Puga e Marcello Paiva
Marcio “a lenda “Puga e Marcello Paiva
Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional
Consultas: 21 2529-6473
Email: marcellopaiva@30tododia.com.br
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Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Consultas: 21 2529-6473 Email: marcellopaiva@30tododia.com.br