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Música Para Treinar – Perfil Oficial 30tododia no Spotify

Para Treinar – 30tododia Spoify

Penando sempre em ajudar você na busca pela saúde contra o sedentarismo, fizemos uma parceria incrível com o Spotify Brasil.

Todo mundo já sabe que a música ajuda, motiva e traz diversos benefícios para nossa saúde física e mental, pensando nisso criamos a nossa primeira Playlist “PARA TREINAR”. Reunimos músicas impactantes para estimular seu treino e te ajudar a manter o foco na atividade.

A música é tão estimulante para a prática de exercícios que em competições profissionais que envolvam premiação e dinheiro é proibido usar fone de ouvidos, música em geral para evitar que algum competidor tenha alguma vantagem sobre os outros participantes.

A música tem o poder de mudar o corpo e a mente durante o esforço físico: distrai as pessoas da dor e fadiga, eleva o humor, aumenta a resistência e reduz o esforço percebido. Ao ouvir música as pessoas pedalam mais rápido, correm maiores distâncias e muitas das vezes sem perceber.

Como a música ajuda?

Com o ritmo, a cadência e a letra. Considerando também as memórias, emoções e associações que a música gera para cada pessoa individualmente.

A maioria das pessoas tem um instinto natural de sincronizar seus movimentos com a música, seja balançando a cabeça ou batendo o pé. Fato que naturalmente você se conecta com o ritmo e cadência tornando a atividade mais prazerosa e automática.

Perfil Oficial Spotify

Formos convidados pelo Spotify Brasil para ter um perfil oficial, o que é isso? O perfil oficial mostra não só que estamos conectados mas que estamos em parceria para gerar mais qualidade de vida e saúde ao maior número de pessoas.

Siga o nosso perfil 30tododia , estaremos montando diversas playlists focadas em tipos diferentes de atividade, a primeira se chama: PARA TREINAR. 

Detalhe que você pode escutar do seu celular, tablet e computador.

Deixe aqui a sua opinião e sugestão sobre essa playlist e que tipo de música você gostaria de ouvir.

musica para treinar

 

 

Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia
Professor de Educação Física – UFRJ
Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística.
Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional

Email: marcellopaiva@30tododia.com.br

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Marcello Paiva
Idealizador do portal @30tododia Professor de Educação Física - UFRJ Pós graduação em Fisiologia do Exercício e Programação Neurolinguística. Coaching deTreinamento / Palestrante Motivacional Email: marcellopaiva@30tododia.com.br