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Magrinha no altar

Saiba como escapar das tentações na época da maratona dos preparativos para o casório,  sem medo de ser feliz!

  • Degustação sem perigo. 

É dia de experimentar as comidinhas, os doces e drinks da festa e você, noivinha, está de dieta certo? O que fazer?

É só colocar em prática a lei da compensação. Reduza as porções nas refeições principais ou substitua o jantar nesse dia por uma vitamina de frutas, uma sopa de legumes ou uma porção de salada de folhas verdes. Não esqueça de beber muito líquido e pegar leve nas degustações, ok?! Provar é totalmente diferente de devorar!! Ehehe

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  • Está inchada?

No dia da prova do vestido (e do casamento também), você quer estar com tudo em cima correto?

Então, beba bastante chá de hibisco na véspera. Pode tomar pelo menos 1 litro para não correr o risco de reter líquidos. Frutas como abacaxi, melão e melancia também são tudo de bom para desinchar e podem fazer parte do cardápio. Evite sal e produtos industrializados, que contêm sódio e contribuem para a retenção de líquido.

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  • Barriga sequinha 

Nos dias antes da festa, fique longe de bebidas com gás ou alcoólicas (que dilatam o estômago), doces e pães com farinha branca (pois têm alto índice glicêmico, viram açúcar rapidinho e estufam) e feijão, que, para algumas mulheres, incha a barriga.

E não esqueçam de incluir um exercício físico durante este processo! Além de trazer muitos benefícios ao corpo, pode ajudar no enorme stress que algumas noivas teem neste período!

Magra, tranqüila e relaxada no altar, NÓS APOIAMOS!

Beijos e até o próximo post!

Não esqueça de marcar #noiva30tododia na sua foto do Instagram ok?!! 

www.espacodelacruz.com

 

Uma das autoras do blog Espaço De La Cruz, colunista da Revista Casa Noiva, empresária, modelo e agora a mais nova colunista do canal 30 todo dia!
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Uma das autoras do blog Espaço De La Cruz, colunista da Revista Casa Noiva, empresária, modelo e agora a mais nova colunista do canal 30 todo dia!

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