Dia 07 com apenas 50 reais
- Café-da-manhã
Receita de Panqueca de batata doce com caldinha de banana e purê de chocolate.
Teve suco mágico rosa também:
1 limão + 1/2 beterraba + 1/2 polegar de gengibre + 2 ramos salsinha + 1/2 maçã + 1cc cúrcuma + água de kefir.
A panqueca: misturei
- 3 colheres de sopa da batata doce cozida e amassada
- 3 colheres de sopa da farinha linhaça dourada
- 1 colher de sopa de chia
- 1/2 xic água
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de cafe de melado de cana. Frigideira. A calda de banana: cortei 1/2 banana em pedacinhos e mexi no fogo numa panelinha com 1 fio de água.Deixei cozinhando mexendo por uns 2 minutos , ela vai soltando a frutose e ficando bem docinha e grossinha.
- O purê: amassei
- 2 colheres de sopa de abóbora cabotia que já estava assada e misturei com um garfo mesmo
- 1 colher de sopa de cacau
- 1 colher de chá de melado de cana. Delícia demais.
- Almoço
Receita de Torta de couve com ensopadinho de abóbora com grão de bico. Piquei
- 2 folhas de couve e adicionei
- 2 colheres de sopa de farinha de arroz
- 1 colher de sopa de polvilho doce
- 2/3 xic água
- 1 colher de cha de vinagre maçã
- 1 colher de cafe de bicarbonato
- pimenta do reino
- sal himalaia
- mto orégano
- 1 colher de sopa de azeite
Modo de fazer:
- Derramei numa forma e foi a forno já pré-aquecido, uns 20 min.
O ensopado:
- 4 colheres de sopa de abóbora japonesa assada
- 1/2xic de água
- sal
- orégano
- pimenta do reino e misturei
- 1 concha de grão de bico cozido.
Modo de fazer:
- Bati a abobora com os temperos no liquidificador e misture ao grao de bico.
Rocky dog comeu grão de bico com abóbora sem condimentos e talinhos de couve. Ele pira.
- Jantar
Sei que você vai achar estranho, mas essa sopa/creme é boa demais e sou apaixonada por ela.
Creme de feijão (carioca) com banana ao curry.
Ingredientes:
- 1/2 concha do feijão já cozido
- meia banana (madura mesmo)
- 1/2 xic água
- cebolinha
- salsinha
- curry
- orégano
- sal
- 1/2 cebola e 1 dente de alho refogados. (Bom ferver a cebola uns 3 minutos pra tirar a acidez).
Modo de fazer:
- Bater tudo no liquidificador.
Bah…eu poderia tomar litros dela. Delícia demais!
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